quais as fontes (Comidas) da vitamina B
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Alguns exemplos de alimentos ricos em vitaminas B são: banana, carnes, os miúdos, como fígado ou rim, vegetais verdes folhosos como couve ou espinafre, cereais e os ovos.
As vitaminas do complexo B são classificadas de acordo com as suas funções e estão sempre relacionadas ao bom funcionamento do organismo, causando benefícios para a saúde como manter a saúde da pele ou regular o apetite.
Lauravieirasss:
Banana, carnes, fígado ou rim...
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