) Quais as diferenças entre o YOGA e o Pilates?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Enquanto o pilates é voltado para o trabalho do corpo físico, o yoga tem como foco os pontos mentais e emocionais. Outra diferença entre eles é a utilização de equipamentos específicos para a prática da maior parte dos exercícios do pilates. Já o yoga é realizado apenas com a estrutura do próprio corpo.
Resposta:
O pilates foi criado para melhorar a postura, a respiração, a força e a flexibilidade. Seu criador foi o médico Joseph Pilates, com o intuito de tratar doentes lesionados na II Guerra Mundial. O pilates é um exercício focado no físico, que exige disciplina e oferece benefícios a longo prazo.
Já a yoga tem cunho emocional e mental também. Os movimentos, que também envolvem a meditação, servem, antes de tudo, para acalmar o sistema nervoso e aumentar a sensação de bem-estar. No aspecto físico, a yoga trabalha a flexibilidade e o equilíbrio.
Explicação:
espero ter ajudado...