Question

Quais as diferenças entre atividade física e exercício físico

Answer 1

Bom.atividades físicas e qualquer movimento produzido pelos musculos esqueléticos e que provoque um gasto energético.acima do seu nível de repouso .todos os movimentos do dia a dia como por exemplo caminhar,brincar,passear com o cachorro,varrer a casa entre outros.

Agora os exercícios físicos são aqueles que posuem uma sequência sistematizada de movimentos sempre executados de forma planejada e com o objetivo pré - definido uma caminhada,por exemplo,ela pode ser uma atividade física se vc sair de casa sem definição de destancia tempo ou ritmo como também pode ser um exercício físico possuindo um planejamento com duração intensidade e objetivo.
ESPERO TER AJUDADO...

Answer 2

Resposta:

Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.