Question

Quais as consequências do excesso de consumo de pão integral e da mistura deste com outros componentes?

Answer 1

Resposta:

Carboidratos consumidos em excesso podem aumentar o peso e a gordura corporal, além de estarem relacionados a hiperglicemia e elevação de doenças crônicas não transmissíveis.  

Carboidratos consumidos em quantidade insuficiente podem resultar em hipoglicemia, irritabilidade, emagrecimento exagerado, desnutrição, fadiga, depressão, etc.

Em relação a quantidade de carboidratos vimos que tanto o excesso quanto a falta são prejudiciais.  Porém, também é de fundamental importância a qualidade dos carboidratos da dieta.

Explicação: