Question

quais as consequências de uma respiração inadequada durante atividades de musculação e exercícios aeróbicos?

Answer 1

Resposta:

Na musculação, por exemplo, o correto é expirar no momento do esforço e inspirar no retorno.

Quando a pessoa expira, os músculos abdominais se contraem e garantem maior sustentação do corpo para a realização do movimento. Nesse caso, respirar do jeito errado ou ao contrário pode provocar dor e desconforto, além de desperdiçar o exercício.

Explicação:

Answer 2

Resposta:Dá secura nos lábios.

Explicação:Porque a gente só respira inadequadamente se respirar pela boca.

Seu xxxxx