Quais as capacidades que a ginástica ajuda a melhorar em nosso corpo?
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Resposta:
Além da definição dos músculos a ginástica localizada proporciona um bom condicionamento físico, força, flexibilidade e resistência e melhora o sistema respiratório e a coordenação motora.
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Olá
Resposta:
Velocidade: É a capacidade de realizar as ações vigorosas em um curto espaço de tempo.
Resistência: É a capacidade de suportar e recuperar-se da fadiga, ou seja, a capacidade de manter o esforço físico em um maior espaço de tempo.
Força.
Flexibilidade.
Agilidade.
Bibliografia.
Espero ter ajudado! Bons estudos ^-^
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Velocidade: É a capacidade de realizar as ações vigorosas em um curto espaço de tempo.
Resistência: É a capacidade de suportar e recuperar-se da fadiga, ou seja, a capacidade de manter o esforço físico em um maior espaço de tempo.
Força.
Flexibilidade.
Agilidade.
Bibliografia.
Espero ter ajudado! Bons estudos ^-^
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