Quais as capacidades físicas trabalhadas nos movimentos de explosão? alguém sabe por favor
Soluções para a tarefa
Resposta:
em todos os músculos pois na esplosão não sobra nada
Resposta:
Agilidade, Flexibilidade e Força ( Nao tenho certeza, mas pelo que pesquisei aparentemente é isso )
Explicação:
---movimento de explosão>
*significa algo rápido, que emana, há um gasto de energia rápida
* envolve pesos elevados e pouco tempo de execução, então levantar coisas pesadas repetidamente bem rápido, e fazendo a técnica correta (caso contrário pode lesionar alguma articulação)
---Ja as capacidades >
*Flexibilidade pode ser definida como a capacidade da estrutura muscular esquelética se estender, sem danos ou lesões
*A Agilidade é uma qualidade física que permite mudar a posição do corpo no menor tempo possível
*Força é o agente da dinâmica responsável por alterar o estado de repouso ou movimento de um corpo