Ed. Física, perguntado por nathaliaferreiracruz, 1 ano atrás

Quais as capacidades físicas que um ginasta precisa ter para praticar a ginástica rítmica ?

Soluções para a tarefa

Respondido por Rafa950
51

Resposta:

força, equilíbrio, flexibilidade e agilidade

Respondido por sitefoxnet
10

Resposta:

Para a prática de uma atividade física, coloca-se em jogo várias capacidades físicas. Capacidades

físicas são ações musculares e processos motores que dizem respeito à formação corporal e a técnica de

movimentos, ou seja, qualidades que fazem parte de nosso corpo, essenciais para uma vida ativa e

saudável.

Entre as capacidades físicas, podemos citar: a coordenação, a flexibilidade, resistência, velocidade,

força, agilidade e equilíbrio. Cada um delas tem características, desenvolvimento e curiosidades muito

peculiares.

Quando assistimos ao desempenho de um atleta vencendo obstáculos, podemos ter certeza de que

ele está utilizando uma ou mais capacidades físicas. Mas o cidadão que não pratica esporte de alto nível

também deve melhorar o nível de suas capacidades físicas se estiver interessado em manter uma boa

postura, resolver as tarefas do cotidiano ou mesmo praticar atividade física voltada para o lazer.

(DARIDO E JUNIOR, 2007).

1.1 COORDENAÇÃO

A coordenação motora é a capacidade do cérebro de equilibrar

os movimentos do corpo, mais especificamente dos músculos e das

articulações. Pode-se verificar o desempenho motor de uma pessoa

através de sua agilidade, velocidade e energia.

A coordenação motora é dividida em:

• Coordenação geral

• Coordenação geral especifica

• Coordenação fina

Coordenação motora grossa ou geral - que visa utilizar os grandes músculos (esqueléticos) de

forma mais eficaz tornando o espaço mais tolerável à dominação do corpo, de fora global mais eficiente,

plástica e econômica. Este tipo de coordenação permite a criança ou adulto dominar o corpo no espaço,

controlando os movimentos mais rudes.

Ex: andar, pular, rastejar e etc.

Coordenação geral especifica - permite controlar movimentos específicos de uma atividade.

Ex: chutar uma bola (futebol), arremessar (basquete) e etc.

Coordenação motora fina - que visa utilizar os pequenos músculos de forma mais eficaz tornando

o ambiente controlável pelo corpo para o manuseio de objetos, produzindo assim movimentos delicados

e específicos.

Ex: recortar, lançar ao alvo, escrever, digitar e etc.

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