Quais as capacidades físicas desenvolvemos através da ginástica funcional?
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Resposta:
Desenvolvimento das Habilidades Biomotoras Fundamentais: O Treinamento Funcional desenvolve habilidades biomotoras: Força, equilíbrio, resistência, coordenação, flexibilidade e velocidade – de acordo com o grau de participação de cada uma delas no esporte ou atividade específica e de acordo com a fase de treinamento
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Velocidade, resistência, força, equilíbrio, descontração, coordenação, ritmo, agilidade e flexibilidade.
Explicação:
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