Quais as capacidades físicas da Barra física?por favor rápido
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Capacidades físicas ou capacidades motoras podem ser compreendidas como componentes do rendimento físico, são elas que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. São em um total de cinco: Resistência, Força, Flexibilidade,Agilidade e Velocidade.
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De acordo com o objetivo do presente estudo a literatura aponta que as capacidades físicas trabalhadas por meio do LPO são força, velocidade e potência.
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