Quais as capacidades e habilidades físicas trabalhadas em ginastica de academia?
ME AJUDEM PLMDDSSSSS
Soluções para a tarefa
Resposta:
força, equilibrio, flexibilidade e coordenação motora são alguma das capaciades e habilidades que vc pode desenvolver durante a pratica da ginastica
Explicação:
Resposta:
1. Reduz o peso e a gordura.
2. Melhora a força e o tônus.
3. Aumenta a flexibilidade.
4. Fortalece ossos e articulações.
5. Diminui a pressão arterial.
6. Melhora o diabetes.
7. Diminui o colesterol total e aumenta o colesterol bom.
8. Promove maior fluxo de sangue para o cérebro.
9. Libera endorfinas, o que aumenta a sensação de bem-estar.
10. Recupera a autoestima.
11. Reduz ansiedade e estresse.
12. Melhora o sono e a memória.
13. Dá mais energia e resistência.
14. Melhora o equilíbrio e a postura.
15. Previne doenças crônicas.
16. Aprender movimentos incríveis e etc.
Espero ter ajudado.