Quais as atividades físicas ou exercícios físicos que propiciam um emagrecimento maior e cite os motivos. !!!!
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Resposta:
Ao comparar sessões de intensidade digamos “equivalentes”, pode-se observar que o treinamento aeróbio chega a atingir um gasto energético por unidade de tempo 30% maior, que o treinamento de força. Isso nos levaria a concluir, que os exercícios aeróbios são mais eficazes para o emagrecimento.
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Resposta:
aeróbica (caminhada, corrida, natação, ciclismo, dentre outros) proporcionam maior redução no peso corporal.
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