Quais as 8 filosofias do yoga e o que cada uma delas propõe? Me ajudemm pfvr
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Resposta:
Yama: valores (morais e éticos) e práticas sociais | auto-controlo;
Niyama: valores (morais e éticos) e práticas pessoais | autorregulação;
Asana: sentado | prática física;
Pranayama: controlo de respiração;
Pratyahara: absorção dos sentidos | abstração dos fatores externos;
Dharana: concentração;
Dhyana: meditação;
Samadhi: auto-realização, estado elevado de consciência.
Explicação:
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