Question

Quais alternativas podem ser tomadas para sair do sedentarismo? *

Answer 1

Fazer atividades físicas, se hidratar bastante, comer bem, dormir cedo, ter uma rotina boa em si ajuda bastante!!!

Answer 2

Resposta:

Para sair do sedentarismo é necessário iniciar uma prática de atividades física, como caminha, ir à academia, praticar esportes. Todas as atividades que necessitam de movimento é uma forma de sair do sedentarismo.

Espero ter ajudado!