Question

Quais alimentos são ricos em vitaminas e minerais ?

Answer 1

Vitamina A :fígado, ovo, leite integral, queijo brócolis, espinafre, cenoura, abóbora, batata doce e couve.
Vitamina C : papaia, repolho, morango tomate, batata, brócolis, pimentão, pimenta, couve-de-bruxelas, laranja e uva.
Vitamina E : gema de ovo, bife de fígado, peixe, óleo de germe de trigo, brócolis e espinafre, óleos vegetais, nozes, frutas, leite, ervilha e feijão.