Question

Quais alimentos são ricos em proteínas? ​

Answer 1

Resposta:

Os alimentos mais ricos em proteína são: carnes, frango, clara de ovo, cogumelos e leguminosas (feijões e lentilhas, por exemplo) oleaginosas, como as castanhas e amêndoas

Answer 2

Ovos (6g por cada unidade)

Frango (23g de proteína a cada 100g)

Amêndoa (21,1g de proteína a cada 100g)

Camarão (24g de proteína a cada 100g)

Tofu ( 8,1g de proteína a cada 100g)

Peixe (20g de proteína a cada 100g)

Leite de vaca (8g de proteína a cada 100g)

Soja (34g de proteína a cada 100g)

Salmão (24g de proteína a cada 100g)