quais alimentos que essencialmente a função construtora?
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Resposta:
Exemplos de alimentos construtores:
● carnes.
● Arroz.
● Leite e derivados (iogurte, queijos, coalhada)
● ovos.
● leguminosas como feijão, lentilha, ervilha e grão-de-bico.
● peixe.
● peito de frango sem osso e sem pele.
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