Question

Quais alimentos contém ferro ? (Frutas,legumes etc) 

Answer 1

pão de cevada;pães integrais e enriquecidos; cereais; aveia crua;salsa;grão-de-bico cozido; ervilha cozida; lentilha cozida; agrião; beterraba crua; grãos integrais ou enriquecidos; nozes; castanhas; feijão; melado de cana-de-açúcar; rapadura; açúcar mascavo4; Pimentão;chocolate meio amargo;etc