Question

Quais alimentos ajudam a previnir a osteopenia e osteoporose?

Answer 1

Resposta:

Leite. O Leite é um dos principais alimentos que ajudam a prevenir a osteoporose, principalmente para aqueles que não são intolerantes à lactose. ...

Sardinha. A Sardinha é outra boa opção de Alimentos que ajudam a prevenir a osteoporose. ...

Nozes e castanhas. ...

Cogumelo. ...

Tomate. ...

Espinafre. ...

Cereais integrais. ...

Linhaça.

Answer 2

Resposta:

Leite. O Leite é um dos principais alimentos que ajudam a prevenir a osteoporose, principalmente para aqueles que não são intolerantes à lactose

Sardinha. A Sardinha é outra boa opção de Alimentos que ajudam a prevenir a osteoporose

Outros:

Nozes e castanhas...

Cogumelo...

Tomate...

Espinafre...

Cereais integrais....

Linhaça

espero ter ajudado bjs :)