Ed. Física, perguntado por tamireseduardaerig, 10 meses atrás

Quais a atividades que abrangem as valencias fisicas?
Alongamentos são necessários nas valencias fisicas? Por quê?
Importancia do aquecimento antes de jogar?

Soluções para a tarefa

Respondido por gabrielhgfurtap4xt2o
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Resposta:

1- Violência Autoprovocada/Auto Infligida,  Violência Interpessoal - Violência doméstica/intrafamiliar e Violência Interpessoal - Violência extrafamiliar/comunitária

2- Sim, alongar-se antes e depois do exercício não previne lesões e alongamentos intensos prejudicam o desempenho em atividades que precisam de força muscular. Entretanto, alongar-se em horário separado é importante para manter a flexibilidade, essencial para o exercício

3- O alongamento antes da atividade foi por muitos anos indicado justamente para prevenir lesões antes de toda atividade física, seja ela leve, moderada ou intensa é essencial realizar um aquecimento para preparar o corpo para iniciar a atividade, mas não há indícios de que o alongamento também seja necessário

Espero que eu tenha ajudado ;)

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