(PUC-RJ) Atletas devem ter uma alimentação rica em proteínas e carboidratos. Assim devem consumir preferencialmente os seguintes tipos de alimentos, respectivamente:
Soluções para a tarefa
Respondido por
66
Resposta:
Atletas apresentam uma taxa metabólica maior do que a dos indivíduos normais, o que requer uma alimentação rica em carboidratos, para compensar o gasto energético.
Além disso, devem estar sempre fazendo atividades físicas, principalmente a musculação, para aumentar a massa muscular, e consequentemente, a performance durante as competições, devendo a dieta também ser rica em proteínas encontradas nas massas magras.
Resposta, E) carnes magras e massas.
Perguntas interessantes