Provas de corrida para adolescentes:
Quantos quilômetros (Km) é recomendado para adolescentes correrem? (De 11 até 17 anos)
Em quantas séries e qual o ritmo recomendado?
Soluções para a tarefa
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Resposta:
1,6 km sem series exceto jovens com problemas (cardiacos, asma, etc)
PauloABM:
Obrigado pela a resposta
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Resposta: garotos de 15 anos para cima e bom correr de 5 km para cima. Os mais jovens de 2,5 km.
As series de treinamentos e você que escolhe.
Explicação:
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