Professor,eu gostaria de elaborar exercícios específicos para o basquete.então qual principio eu devo levar em consideração?
Soluções para a tarefa
Resposta:
PRINCIPIO DA ESPECIFICIDADE.
Explicação:
o princípio da especificidade explica que o condicionamento físico é conquistado a partir de estímulos variados. Por exemplo: os exercícios com peso irão melhorar a força e a resistência muscular, enquanto os exercícios aeróbios irão desenvolver o condicionamento cardiorrespiratório.
Existem dois princípios que devem ser levados em consideração para a elaboração de um treino específico (basquete), que são:
- O princípio da especificidade;
- o princípio da individualidade biológica.
O que são os princípios da especificidade e da individualidade biológica?
O princípio da especificidade explica sobre o condicionamento físico de modo que esse é conquistado a partir do estímulo muscular variado, envolvendo inclusive, tipos diferentes de exercícios.
O princípio da individualidade biológica explica a variabilidade de desempenho entre pessoas de modo que não existam pessoas iguais, cada corpo responde de uma maneira diferente ao treinamento.
Saiba mais sobre o princípio da especificidade: https://brainly.com.br/tarefa/29292346
