produção textual a saúde começa pela alimentação.
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A má alimentação é a principal causa pelo qual muitos jovens estão em sobrepeso, ou em desnutrição.
Jovens com sobrepeso vivem uma vida sedentária, ou seja, sem praticar esportes, apenas com curtas caminhadas e gula. Muitos jovens com o peso acima da média tentam perder alguns quilos, mas acabam desistindo quando veem um enorme bolo de chocolate na frente.
Mas, apesar de ser muito bom quando se come todos os doces da vendinha, mais tarde isso pode desencadear diversos problemas de saúde, como a hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes, tumores de intestino, etc.
Para evitar essas doenças, incluindo a obesidade, deve-se manter a alimentação saudável, vida com ao menos alguns esportes.
A desnutrição, também alvo da má alimentação é ao inverso da obesidade. Promove a perda de peso muito rápida e má regulação do sono, cansaço, etc.
Segunda principal causa da morte de crianças menores de 5 anos.