procurando substitutos para os alimentos listados abaixo, considerando os nutrientes principais de cada um. A) feijão: B) batata: C) laranja: D) alface:
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Partido do principio que o feijão atribua com a proteína vegetal para ser usada no dia a dia, a batata como fonte de amido e quando degradado fornecerá glicose para a manter o metabolismo ativo.
A laranja fornecera vitamina C para a manutenção da imunidade, e o alface fibra para ajudar na digestão temos.
Um bom substituto do feijão sera a soja que possui um elevado teor de proteína, para a batata pode ser usado a macaxeira ou aipim.
Para a laranja uma alternativa e a acerola que ate pode passar na quantidade de vitamina C e para o alface um substituto adequado e a couve-flor.
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Resposta:
alguém me responde essa pergunta
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