Ed. Física, perguntado por brenda8790, 11 meses atrás

principais tipos de ginástica

Soluções para a tarefa

Respondido por christopher1175
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Resposta:

aeróbica musculação entre outras

Respondido por analuizajr31
1

Entre as competitivas estão:

Ginástica acrobática: que tem como objetivo fazer acrobacias de forma que se tem habilidade, força, equilíbrio, flexibilidade e também é realizada em equipe;

Ginástica artística: também é uma forma que se deve ter força, equilíbrio e habilidade, um exemplo é o cavalo de alças;

Ginástica rítmica: esta modalidade envolve movimentos em forma de dança em variados tipos e dificuldades e também com a utilização de pequenos equipamentos;

Ginástica de trampolim modalidade são usados 1 e 2 trampolins para um ou dois atletas que devem executar uma série de 10 elementos;

Entre as não-competitivas estão:

Contorcionismo: que consiste em exercitar movimentos de flexibilidade poucos comuns e geralmente é mais usado em espetáculos de circo;

Ginástica cerebral: praticada através de exercícios e movimentos coordenados do corpo que, executados de maneira apropriada, acessam e estimulam partes específicas do cérebro;

Ginástica laboral: geralmente praticada no ambiente de trabalho para funcionários, durante o horário de trabalho, para se evitar lesões de esforços repetitivos;

Ginástica localizada de academia: são os exercícios feitos em Academias, que ajudam O condicionamento físico, e também emagrecer, e para alguns também é fortalecimento muscular;

Hidratante: melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, e como o nome já diz é uma ginástica praticada na água.

Espero ter ajudado! :)


brenda8790: muito obrigado vc me ajudou muito
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