Ed. Física, perguntado por beatrizgatauna6158, 6 meses atrás

Principais benefícios dos exercícios funcionais são.

Soluções para a tarefa

Respondido por Arlequina1000

Resposta:O treinamento funcional tem como base os movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, agachar, etc. Ele ajuda a melhorar a coordenação, o equilíbrio, a força e a resistência e em geral apresenta resultados mais rápidos, pois um só exercício pode trabalhar simultânea mente diversas partes do corpo.

Explicação: peguei no google

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