PRF AJUDA É PRA HOJE, É DE CIÊNCIAS
Lista de alimentos construtores...
Lista de alimentos reguladores...
Lista de alimentos energéticos...
Lista de alimentos energéticos extras...
POR FAVOR É DE CIÊNCIAS
Soluções para a tarefa
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1
alimentos energéticos:
Cereais: arroz, milho, aveia, macarrão, pão, biscoitos;
Tubérculos e raízes: batatas, mandioca;
Leguminosas: feijão, lentilha, soja;
Doces: mel, melado, açúcares.
alimentos Construtores
Todos os tipos de feijão (preto, branco, verde, corda, carioca, azuki, fradinho, mulatinho).
Frutas oleaginosas (amendoim, avelã, nozes, amêndoas, castanha-do-Pará).
Sementes (gergelim, quinoa, linhaça).
Leguminosas (soja, ervilha fresca, lentilha, grão de bico).
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