preciso de uma prova de longa duração das olimpíadas com regras
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Resposta:Regras do Atletismo Marcha atlética de 20 km e 50 km
Um dos esportes mais curiosos do programa olímpico, a marcha atlética se originou das disputas de caminhada que ocorreram dos séculos 17 a 19. Já em 1908 foi elevada a esporte olímpico, com distâncias menores, que variavam entre 1,5 km e 3 km. A repercussão, entretanto, foi tão negativa que foi retirada da programação, voltando apenas em 1928. A partir de 1956, as provas tiveram as metragens que possuem atualmente, 20 km para a categoria feminina e 20 km e 50 km para a masculina. A marcha atlética chegou ao Brasil em 1936 e no ano seguinte aconteceu a primeira competição oficial, em Porto Alegre, no Rio Grande do Sul.
Marcha atlética: regras básicas
Embora se assemelhe à corrida, a marcha atlética tem suas peculiaridades. Por definição dos regulamentos oficiais, os passos da marcha devem ser executados de maneira que um dos pés esteja sempre em contato com o piso. A passada deve ser dada com o calcanhar, primeiramente, e a perna que serve de apoio deve estar esticada. Durante todo o trecho percorrido, os competidores são fiscalizados pelos juízes, que têm a função de alertarem aos atletas se as regras não forem respeitadas. Neste caso, usam cartões amarelos, que indicam a infração. Persistindo, o marchador receberá um cartão vermelho, e se três dos juízes punirem o atleta com o cartão vermelho, este está eliminado da disputa.