Preciso de uma pequena redação sobre o sono
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Resposta:
E muito importante dormir por que e durante o sono q o corpo recupera as energias , otimiza o metabolismo e regula a função de hormônios fundamentais para o funcionamento do corpo , Como é o caso do Hormônio do crescimento
Logo , ele mantémo equilíbrio metabólico , emocional e psíquico e estabelece a disposição para fazer as atividades diárias . Também tem relevância no humor , pois um sono de má qualidade gera irritabilidade e estresse
Dormir bem contribui para a melhora do metabolismo , ter disposição e previne doenças crônicas "Uma noite de sono mal dormida ppde aumentar a necessidade do corpo por insulinar em 30% de um dia para o outro
explicação:
Espero ter te ajudando ❤❤
Bons estudos UwU
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