Question

Preciso de um texto sobre atividade física,saúde e bem estar.

Answer 1

a atividade física pode ajudar na depressão porque quando fazemos exercícios o corpo libera serotonina e outros hormônios de prazer ,modulando o humor , quem tem osteoporose sente os benefícios da atividade física, porque ela aumenta a disposição de cálcio nos ossos podendo reverter a osteopenia , os exercícios melhoram a circulação e pressão arterial ,diminui o cansaço ,melhora o sono ,e diminui a chance de um novo infarto