Question

preciso de um texto sobre alimentação saudável com suas palavras

Answer 1

quer uma vida saudável?, coma de tudo! ira viver bastante e sera saudável
não caia nessas de dietas radicais ira te prejudicar

Answer 2

Alimentar-se bem não significa comer de tudo, mas procurar alimentar de maneira equilibrada e principalmente de forma saudável.
Uma boa alimentação nos proporciona uma boa qualidade de vida e juntamente com atividades físicas ela pode aumentar a longevidade, além de que previne doenças.
Algumas dicas:
Evite ao máximo o consumo de refrigerantes e sucos industrializados;
Faça alimentos com menos sal;
Beba 2 litros de água diariamente. 
Espero ter lhe ajudado.