Preciso de um texto informativo
Tema:Uma boa alimentação
Soluções para a tarefa
Resposta:
uma boa alimentação ajuda a prevenir doenças e vírus a alimentação saudável é muito importante para o corpo quando fisicamente quando internamenta
Resposta:
A alimentação saudável é uma das melhores maneiras de garantir qualidade de vida, porque faz nosso corpo funcionar de forma adequada e também ajuda na prevenção de doenças.
Ela deve ser balanceada, rica em proteínas, gorduras, carboidratos, fibras, vitaminas, água e sais minerais. Esses itens são essenciais para todas as pessoas que pretendem ter uma vida melhor.A diversidade de grãos, verduras, legumes e frutas deve fazer parte das refeições do dia a dia.
O ideal é que a alimentação seja composta por uma fonte de carboidrato, uma de proteína e uma de gordura boa, além das fibras. Os benefícios podem ser observados em pouco tempo e só tendem a aumentar com o passar dos anos.
Com uma boa alimentação você consegue:
- Prevenir doenças
- Retarda o envelhecimento
- Equilíbrio hormonal
- Combate às dores musculares
- Melhora o Humor
- Aumenta a Energia
Por isso tenha uma boa alimentação .