Question

Preciso de um resumo sobre vitaminas e nutrientes minerais

Answer 1

Sao essencias para uma boa saúde,e para o funcionamento do nosso corpo,para protegem as células, da manutenção do ritmo cardíaco do corpo e tambem podem manter uma dieta bem equilibrada e sobre o controle.Apesar de serem tão boas e importantes não podemos consumida em altas doses,em excesso podem causar prejuízos a saúde.Alguns alimentos ricos em vitaminas e nutrientes minerais:iogurte,espinafre,feijão...