Question

Preciso de ajuda por favor alguém me ajuda preciso pra agora.Quem foi o inventor da atividade física de alongamento?
Quais são os dois alongamento musculares.
Escreva para que serve o aquecimento e o alongamento durante a atividade física.
Podemos dizer que o alongamento substitui o aquecimento durante a atividade física.
Verdadeiro
Falso
Qual a origem da palavra massagem?

Quem conseguir muito obrigada .
E para minha avaliação

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Tipos de alongamento

Como vimos, alongamentos são exercícios que melhoram a flexibilidade muscular. Para isso, são utilizadas diferentes técnicas: alongamentos estático, dinâmico, isométrico e passivo. Na técnica de alongamento dinâmico, os exercícios são realizados com movimento.