Preciso de 5 exercícios de ginástica de condicionamento físico para poder fazer em casa por fvr
airisx:
Agachamento, abdução de quadril, panturrilha em pé, abdominal lateral, extenção de tríceps.
Soluções para a tarefa
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Resposta:
Agachamento, extenção de tríceps, abdominal lateral, abdução de quadril, panturrilha em pé,
Explicação:
espero ter ajudado :)
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Resposta:
Bicicleta
Explicação:
Para executar o exercício, é necessário deitar-se com as costas apoiadas na esteira de exercícios com os braços ao longo do corpo e as pernas estendidas. Então, flexionar alternadamente as pernas em direção ao quadril – uma depois da outra – repetindo o exercício diversas vezes.
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