Question

Preciso de 10 alimentos bons e 10 alimentos ruins e o q eles causam?

Answer 1

10 alimentos bons: Espinafre, cebola, laranja, cenoura, grão-de-bico, alface, batata, nozes, mandioca e abóbora
Benefícios: contem vitaminas, ajudam a emagrecer, ajudam a melhorar a pele, diminuem os riscos de doenças cardiovasculares etc.

10 alimentos ruins: Hambúrguer, açúcar, salsicha, lasanha, sal, batata-frita, pizza, farinha de trigo, refrigerante e margarina.
Causam: contem muitas gorduras, aumentam o colesterol e te fazem engordar, aumentam o risco de doenças cardiovasculares e de outros tipos de doenças etc.