Question

Praticar exercícios físicos fortalece o sistema imunológico e previne o desenvolvimento de doenças crônicas. A pandemia do novo coronavírus (COVID-19) e o isolamento social tem feito com que pessoas repensem seu estilo de vida e criem rotinas. Uma das grandes discussões do momento é: como manter corpo e mente saudáveis em meio a quarentena e como praticar atividade física sem se expor ao risco de contaminação pelo COVID-19? O Doutor Luis Polito, Professor do Curso de Educação Física da Universidade São Judas, fala sobre o assunto e destaca a importância de manter-se ativo e praticar exercícios físicos, com segurança e sem sair de casa.As atividades físicas geram diversos benefícios para o corpo e para a mente, por isso a prática é tão recomendada por profissionais da saúde. “Além de fortalecer o sistema imunológico, o que faz com o que o corpo produza respostas mais rápidas e eficazes a organismos invasores, como o Covid-19, a atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, como hipertensão e diabetes, controlam os níveis de colesterol, melhora o condicionamento muscular e cardiorrespiratório, melhora a qualidade do sono, reduz o estresse e é uma grande aliada no tratamento da depressão e ansiedade, entre outros”, destaca Polito. Com base nas nossas aulas redija um parágrafo justificando as colocações do Professor Polito em relação a importância da atividade física nesse momento de isolamento social:

Answer 1

Praticar exercícios físicos fortalece o sistema imunológico e previne o desenvolvimento de doenças crônicas. A pandemia do novo coronavírus?????