Question

praticar exercícios físicos faz muito bem para saúde Quais são os benefícios na saúde de quem a praticar exercícios aeróbicos e anaeróbicos​

Answer 1

Resposta: benefícios dos exercícios aeróbicos e anaeróbicos são:

Fortalecimento dos músculos cardíacos;

Melhora condicionamento físico;

Aumenta a resistência muscular;

Diminui a pressão arterial;

Diminui a perda de massa óssea, além de fortalecer os ossos;

Melhora a resistência cardiorrespiratória;

Entre outros!

espero ter lhe ajudado, bons estudos!! :3