Question

Praticar exercícios físicos é sinônimo de saúde. No entanto, há situações em que esta prática trás mais malefícios do que benefícios. Quando que isto pode ocorrer? Você tem conhecimento do que são os Exercícios de Resistência Muscular? Explique.

Answer 1

Resposta:

• Isto pode ocorrer se o individuo exagerar nas atividades, sobrecarregando demais o seu organismo casando lesões musculares, lesões articulares, fraturas ósseas, lesões cardíacas, queda da imunidade, irritabilidade, insônia, queda do desempenho e etc

• Sim, tenho conhecimento, existem diversos exercícios como Agachamento;
• Afundo;
• Flexão de Braço;
• Supino;
• Corrida sem sair do lugar;
• Polichinelo;
• Abdominais;