Question

 Praticar exercícios é uma forma saudável de cuidar do corpo, mas também exige muito cuidado ao fazer movimentos, por isso é importante que antes de qualquer prática de exercícios como, caminhada, musculação, corrida, jogos de futebol e outros, sejam feito o aquecimento e o alongamento. Com base nisso podemos afirmar que: Fonte: PORTAL EDUCAÇÃO - Cursos Online : Mais de 1000 cursos online com certificado


A - Alongamento: tem como objetivo preparar e melhorar a flexibilidade de apenas uma parte de grupo musculares.

B - o alongamento não proporciona benefícios para o corpo, por exemplo: corrige a postura, reduzem lesões, relaxam o corpo, ativam a circulação sanguínea e dentre outras.

C - O aquecimento geral consiste no funcionamento ativo do organismo como um todo, nessas condições a pessoa deve praticar exercícios que utilizam de grandes grupos musculares, por exemplo, a prática de corrida ou caminhada.

D - O aquecimento e o alongamento são fatores importantes nas práticas desportivas, pois eles ajudam na prevenção contra lesões, diminuem a flexibilidade e deixa o corpo mais relaxado e solto.

E - O aquecimento não prepara o corpo para o exercício e também previne acidentes musculares e lesões como cãibras e distensões e também distúrbios respiratórios como pontadas do lado.


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Answer 1

Resposta:

nada jabsiiwnend iaonwissijqe siajwjsusiwjsisjw s suaiwnsizinw9eiznai9amznss

Answer 2

Resposta:

alternativa e

Explicação:

E - O aquecimento não prepara o corpo para o exercício e também previne acidentes musculares e lesões como cãibras e distensões e também distúrbios respiratórios como pontadas do lado.