Question

praticar atividade física fundamental para a manutenção da saúde quais os benefícios para saúde de quem pratica exercícios aeróbicos e anaeróbicos​

Answer 1

Resposta: Entre os benefícios do exercício físico anaeróbico estão também:

Aumento da massa muscular.

Aumento da força física.

Melhora na resistência anaeróbica.

Melhora na “força” do coração.

Auxilia na perda e manutenção do peso.

Aumento na resistência dos ossos.

Melhora no trabalho dos sistemas cardiovascular e imunológico.

Explicação: Espero Ter Ajudado, Boa Aula