Question

Praticar atividade física de forma regular possibilita diversos benefícios à saúde em todas as faixas etárias como, melhora da saúde óssea, melhora do estado nutricional e diminuição do risco de todas as causas de mortalidade.

BRUSCO, E. C. A. G; SILVA, D. A. S. Epidemiologia na Educação Física. UniCesumar: Maringá, 2021.


De acordo com as informações anteriores, assinale a alternativa correta:


Alternativas
Alternativa 1:
É recomendado que pessoas com idade de 65 anos ou mais, pratiquem 100 minutos por semana de atividades físicas de intensidade moderada, ou ao menos 70 minutos de atividades físicas de intensidade vigorosa, ou o equivalente da combinação de atividades físicas de intensidade moderada a vigorosa.

Alternativa 2:
É recomendado que pessoas com idade de 65 anos ou mais, pratiquem 120 minutos por semana de atividades físicas de intensidade moderada, ou ao menos 70 minutos de atividades físicas de intensidade vigorosa, ou o equivalente da combinação de atividades físicas de intensidade moderada a vigorosa.

Alternativa 3:
É recomendado que pessoas com idade de 65 anos ou mais, pratiquem 100 minutos por semana de atividades físicas de intensidade moderada, ou ao menos 80 minutos de atividades físicas de intensidade vigorosa, ou o equivalente da combinação de atividades físicas de intensidade moderada a vigorosa.

Alternativa 4:
É recomendado que pessoas com idade de 65 anos ou mais, pratiquem 150 minutos por semana de atividades físicas de intensidade moderada, ou ao menos 65 minutos de atividades físicas de intensidade vigorosa, ou o equivalente da combinação de atividades físicas de intensidade moderada a vigorosa.

Alternativa 5:
É recomendado que pessoas com idade de 65 anos ou mais, pratiquem 150 minutos por semana de atividades físicas de intensidade moderada, ou ao menos 75 minutos de atividades físicas de intensidade vigorosa, ou o equivalente da combinação de atividades físicas de intensidade moderada a vigorosa.

Questão 3 de 10

Answer 1

Resposta:

RESPOSTA 5 -
Para idosos (com idade de 65 anos

ou mais), recomenda-se 150 minutos por semana de atividades

físicas de intensidade moderada, ou ao menos

75 minutos de atividades físicas de intensidade vigorosa,

ou o equivalente da combinação de atividades físicas de

intensidade moderada a vigorosa (WHO, 2010).

Explicação:

PÁGINA 91 DO LIVRO

Answer 2

Resposta:

RESPOSTA 5 -

Para idosos (com idade de 65 anos

ou mais), recomenda-se 150 minutos por semana de atividades

físicas de intensidade moderada, ou ao menos

75 minutos de atividades físicas de intensidade vigorosa,

ou o equivalente da combinação de atividades físicas de

intensidade moderada a vigorosa (WHO, 2010).

Explicação: