Question

prática de atividades físicas é fundamental para melhoria da qualidade de vida. A
combinação de dieta balanceada e rotina de exercícios físicos resultam em um organismo
saudável e na prevenção de doenças. Uma rotina de exercícios deve ser adotada por pessoas de
todas as idades.

A lista de benefícios da atividade física para a saúde é grande e inclui inúmeros ganhos para o
bom funcionamento do organismo:
 Reduz o risco de doenças ________, infartos e Acidente Vascular Cerebral (AVC);
 Fortalecimento do sistema __________;
 Melhoria da qualidade do sono;
 Redução da gordura corporal e aumento da massa _________;
 Promove o __________ e melhoria da autoestima;
 Contribui para manter o peso ideal;
 Aumento da disposição e resistência _______;
 Regulação da pressão arterial e do nível de glicose no sangue;
 Diminui _________;
 Melhoria do tônus _______, _______, ________ e _________;
 A atividade física pode ser uma importante aliada no tratamento da ________ e
_________;
 A atividade física previne o desenvolvimento de ___________, como hipertensão e
diabetes;
 As atividades físicas melhoram o desempenho cognitivo;
 A atividade física é importante no processo de ___________, uma vez que um idoso
ativo apresenta mais autonomia para realizar as atividades do seu dia a dia. Além disso,
idosos que praticam atividades físicas apresentam menos riscos de sofrerem quedas, as
quais podem ser graves em certas idades;
 Fortalecimento dos ossos e articulações.

Answer 1

Resposta:

chgjcghffhgfgjghhf

Explicação:

bghffuhffhgfghggu