Pra que serve o aquecimento nos esportes?
anacarolinaveiga19:
A IMPORTÂNCIA DO AQUECIMENTO. O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja no treinamento, na competição, ou no lazer. Ele visa obter o estado ideal psíquico e físico, a preparação cinética e coordenativa além de prevenir lesões
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para que o corpo não sinta tanto o impacto durante o treino
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A IMPORTÂNCIA DO AQUECIMENTO. O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja no treinamento, na competição, ou no lazer. Ele visa obter o estado ideal psíquico e físico, a preparação cinética e coordenativa além de prevenir lesões.
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