(PRA HOJE, PRA AGORA)
(AJUDA AE)
1 – QUAL A FUNÇÃO DOS SUPLEMENTOS ALIMENTARES NO CORPO?
2 – EM QUE CASOS ELES PODEM SER UTILIZADOS?
3 - QUAL A DIFERENÇA ENTRE SUPLEMENTOS ALIMENTARES E ESTERÓIDES ANABOLIZANTES?
4 – COMO DEVEM SER CONSUMIDOS?
5 – QUAIS SÃO OS SUPLEMENTOS ALIMENTARES QUE TÊM SUA EFICÁCIA COMPROVADA CIENTIFICAMENTE?
Soluções para a tarefa
Olá!
1-O papel dos suplementos alimentares é complementar ao invés de substituir os alimentos. No entanto, muitas pessoas confundem essas duas funções e acabam substituindo a dieta diária por suplementos nutricionais, o que pode causar danos ao nosso corpo.
2- Os suplementos alimentares devem ser utilizados de maneira adequada, pois o seu uso indiscriminado também pode trazer prejuízos ao organismo, como por exemplo o aparecimento de pedras nos rins, intoxicação e até mesmo câncer.
3- Os esteróides anabolizantes são hormônios que alteram toda a função do organismo. Isso pode causar disfunções como queda de cabelo, alteração de humor, aceleração dos batimentos cardíacos, desenvolvimento de câncer e em casos mais graves, a morte.
4- O ideal é que quando você optar por inserir estas substâncias em sua dieta é que você procure a recomendação de um nutricionista. Além disso, os suplementos indicados por um profissional são adequados ao seu biotipo, bem como, são de marcas confiáveis.
5- BCAA, Whey Protein, Glutamina e outros.
Espero ter ajudado, tenha boas aulas!