Pq o corpo humano precisa dormir?
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É muito importante dormir porque é durante o sono que o corpo recupera as energias, otimiza o metabolismo e regulariza a função de hormônios fundamentais para o funcionamento do corpo, como é o caso do hormônio do crescimento.
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por que quando não dormimos podem ocorrer episódios de perda de atenção, dificuldade de locomoção, dores musculares, cansaço corporal, estresse e irritabilidade.
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