pq e importante a pratica de espontes juntamente com uma boa alimentação
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Para cuidar da Saúde corporal para evitar doenças,dores corporais, obesidade
Benefícios da Prática de Esporte/Atividade física
1. Combate o excesso de peso
2. Reduz a pressão arterial
3. Ajuda a controlar a glicemia
4. Fortalece ossos e articulações
5. Aumenta a força e a resistência muscular
6. Promove a sensação de bem-estar
Porque é importante a prática de atividades física/esportes?
Nosso corpo Necessita se exercita para que o nosso metabolismo funcione corretamente para nossa mente trabalhe mais para assim armazenar mais coisas e processar melhor informações e também para perde calorias que futuramente se não tivermos cuidado pode vir a nos torna obesos
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