Pq devemos praticar atividade fisica
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Para ter uma vida saudável, mais ativa, com menos complicações na saúde no futuro, ajuda também manter o corpo em forma evitando atrofiamento. Além disso quem sempre pratica exercício físicos está sempre disposto a fazer algo, pois não tem uma vida sedentária.
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Devemos praticar atividade física para condicionarmos melhor o nosso corpo, além de prevenir doenças.
Temos como conceito da atividade física o ato de se movimentar com o corpo, de maneira que o indivíduo venha a ter algum tipo de benefício como o gasto calórico ou o ganho de força, agilidade ou mobilidade.
Qualquer tipo de atividade, desde praticar futebol ou correr até determinado, ajudar na limpeza da casa ou levantar alguns pesos são identificadas atividades físicas. Tudo o que venha a movimentar o corpo pode ser considerado.
Práticas esportivas como: natação, futebol, corrida, musculação, dança, luta, ciclismo, caminhada, ginástica e basquete auxiliam no sedentarismo.
Saiba mais em: brainly.com.br/tarefa/24166411
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