Question

pq a falta de vitamina c pode causar hemorragia nas gengivas e na pele

Answer 1

Quando falta vitamina C, sentimos fadiga, irritabilidade, dores nas articulações, etc., e podemos apresentar pele áspera, folículos hemorrágicos, alterações das gengivas e cáries dentais.. As necessidades de ácido ascórbico aumentam durante a gravidez, a lactação, nos fumadores e em pessoas submetidas a situações de stress. 

Fontes: Frutas e verduras frescas e cruas, uma vez que a vitamina C é muito instável à luz, calor e tratamentos tecnológicos (pasteurização, evaporação, condensação, ... etc.). 

Alimentos Ricos em Vitamina C: 

Quantidade recomendada por dia: 50 a 60 mg 

Kiwi 500 

Guaiaba 480 

Pimento vermelho 204 

Groselha negra 200 

Salsa 150 

Caqui 130 

Couve de Bruxelas 100 

Limão 80 

Couve–flor 70 

Espinafre 60 

Morango 60 

Laranja 50 

Quantidades expressas em mg/100 gr.

Answer 2

Porque ocorre o enfraquecimento da parede dos vasos sanguíneos encontrados na gengiva e na pele.